الرئيسيةبـوآبـهـبحـثإعلاناتالتسجيلدخولس .و .ج

شاطر | 
 

 5 فوائد لتتناول طبق من الزبادي

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
صمت الجروح
.. وناسهـ مبدع ..
avatar

ذكر
تاريخ التسجيل : 30/12/2009
مجموع المشاركات : 325
العمر : 25
معدل النقاط : 6683
معدل التقييم : 6
بلَدك : علـ‘ـىآأ‘. سـطـ‘ح أإلآرض .. تحـ‘ت السمـإء

مُساهمةموضوع: 5 فوائد لتتناول طبق من الزبادي   15th يناير 2010, 8:25 pm

يقول خبراء التغذية أنه يوجد 5 أسباب على الأقل لتتناول طبق من اللبن (الزبادي):


  1. طريقة سهلة لتخسر الوزن: اكتشف الباحث ميشيل زمل، وهو باحث في جامعة تينسي، أن اللذين يعانون من السمنة فقدوا 22 % من وزنهم بتناولهم 3 حصص من اللبن الزبادي قليل الدسم في وجباتهم بشكل يومي، أكثر من هؤلاء اللذين لا يتناولون اللبن في وجباتهم اليومية، وأنهم فقدوا 61% أكثر من الدهون المخزنة في الجسم. زمل يعزوا ذلك لاحتواء اللبن على نسبة عالية من الكالسيوم والتي تساعد على تذويب الدهون في نفس الوقت الذي تحافظ فيه على أنسجة الجسم الأخرى.
  2. يخفف من آلام الروماتزم ووجع المفاصل: اللبن قد يكون علاجاً للروماتزم ومخفف لآلامه ومطفأ للحرقة والوجع المصاحبة لألم المفاصل كما وجد الباحثون. عند إطعام بعض فئران التجارب اللبن، ثم حقنهم بمواد كيماوية مسببة للروماتزم، لم تتأثر الفئران ولم تصاب بالروماتزم، وتلك التي أصيبت، أصيبت بعوارض خفيفة فقط. أما الفئران المصابة سابقاً بالروماتزم، فقد خفف تناولها اللبن من أعراض الروماتزم لديها بشكل واضح وعلاجي كما يقول الباحثون.
  3. يقلل خطر الإصابة بسرطان القولون: في دراسة فرنسية، وجد الباحثون أن عدد الأشخاص اللذين تحتوي وجباتهم على أكبر كمية من اللبن كانت لديهم نصف عدد الإصابات بسرطان القولون مقارنة بهولاء اللذين لا تحتوي وجباتهم على اللبن (الزبادي). في بحث أجري على الحيوانات وجد أن اللبن (الزبادي) يوقف نمو سرطان القولون، كما يوقف الضرر الناتج عن المواد الكيماوية الموجودة في بعض اللحوم والتي تسبب الإصابة بسرطان القولون.
  4. يحارب الباكتيريا: اللبن يقلل التهابات المعدة، والتي تسبب الإصابة بقرحة المعدة، التهاب المعدة المزمن واحتمال الإصابة بسرطان المعدة، طبقاً لدراسة حديثة أجريت في تابوان.
  5. يساعد الأمعاء: يعيد الزبادي البيئة البكتيريه الموجودة في الأمعاء إلى طبيعتها، مما يجعله مفيداً خاصة في حال تناول الأنتيبيوتك الذي يخل بهذا التوازن. كما أن الزبادي يعتبر سهل الهضم مقارنة بالحليب بالنسبة للذين لا يستطيعون تحمل اللاكتوز(سكر الحليب)، وهو مفيد لهؤلاء اللذين يعانون من الإمساك، أو الإسهال، وأمراض القولون والقولون العصبي وحتى الحساسية لبعض أنواع الأطعمة بناء على النتائج المستخلصة من عشرات الدراسات السابقة. مثال: إعطاء الأطفال اللبن (الزبادي) قد يقلل فترة الإصابة بالإسهال لديهم.
كما يستخدم اللبن (الزبادي) في إعادة الحيوية والجمال للبشرة والشعر باستخدامه في الكثير من الماسكات،
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
raedinho
.. v.i.p ..
avatar

ذكر
تاريخ التسجيل : 01/10/2009
مجموع المشاركات : 943
العمر : 23
معدل النقاط : 7527
معدل التقييم : 5
بلَدك : saudi arabia

مُساهمةموضوع: رد: 5 فوائد لتتناول طبق من الزبادي   15th يناير 2010, 8:27 pm

يا سلام خطير خطورة هههههههههههههههههههههههههه

يسلموووو ع الفوائد





يسلمووو anoodh chan ع التوقيع آلرائعـ ..,
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.w-city.yoo7.com
صمت الجروح
.. وناسهـ مبدع ..
avatar

ذكر
تاريخ التسجيل : 30/12/2009
مجموع المشاركات : 325
العمر : 25
معدل النقاط : 6683
معدل التقييم : 6
بلَدك : علـ‘ـىآأ‘. سـطـ‘ح أإلآرض .. تحـ‘ت السمـإء

مُساهمةموضوع: رد: 5 فوائد لتتناول طبق من الزبادي   15th يناير 2010, 8:30 pm

ههههههههههه..الله يسلم‘ـك..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ahoodh chan
مشرفهـ فلهًـآ وربڪْ يحلهآْ
avatar

انثى
تاريخ التسجيل : 11/12/2009
مجموع المشاركات : 539
العمر : 24
معدل النقاط : 7322
معدل التقييم : 9
بلَدك : HOLLYWOOD

مُساهمةموضوع: رد: 5 فوائد لتتناول طبق من الزبادي   15th يناير 2010, 8:34 pm

ايــه حلوو
شكرـاً

من اليوم زبآآآدي




BORING x___X


ahoodh chan+anoodh chan=best friends 4 ever =)
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
صمت الجروح
.. وناسهـ مبدع ..
avatar

ذكر
تاريخ التسجيل : 30/12/2009
مجموع المشاركات : 325
العمر : 25
معدل النقاط : 6683
معدل التقييم : 6
بلَدك : علـ‘ـىآأ‘. سـطـ‘ح أإلآرض .. تحـ‘ت السمـإء

مُساهمةموضوع: رد: 5 فوائد لتتناول طبق من الزبادي   15th يناير 2010, 9:14 pm

هههههه أإلعفـو..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Wanasah
.. آدارة آلموقع ..
avatar

ذكر
تاريخ التسجيل : 17/09/2009
مجموع المشاركات : 468
معدل النقاط : 7215
معدل التقييم : 10
بلَدك : الــشــرقــيــة

مُساهمةموضوع: رد: 5 فوائد لتتناول طبق من الزبادي   15th يناير 2010, 10:35 pm

واللهـ كل هذا يسويهـ الزباادي وإحنا ماندري ,,

يعطيكـ العافيهـ على المعلومهـ ,,

شاكر لك ,,






سبحان اللهـ وبحمدهـ سبحان اللهـ العظيم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://w-city.yoo7.com
صمت الجروح
.. وناسهـ مبدع ..
avatar

ذكر
تاريخ التسجيل : 30/12/2009
مجموع المشاركات : 325
العمر : 25
معدل النقاط : 6683
معدل التقييم : 6
بلَدك : علـ‘ـىآأ‘. سـطـ‘ح أإلآرض .. تحـ‘ت السمـإء

مُساهمةموضوع: رد: 5 فوائد لتتناول طبق من الزبادي   15th يناير 2010, 10:59 pm

الله يعافيكـ.]ٍ..ٍ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
5 فوائد لتتناول طبق من الزبادي
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
وَنَـآسَـه عَـلَى طُـولْ~} :: ![ بَعيِد عَن زَحمة الدَنيـأإ ]! :: ||¬ العيادة الصحية » •-
انتقل الى: